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Techniques


Il existe une technique de la Capoeira, support indispensable à une bonne préparation physique pour la souplesse, la vigueur, l’agilité, l’équilibre, l’endurance et le rythme du corps.

Technique des mouvements

Mouvement des animaux (macaques, félins, reptiles).
Mouvements et déplacements au sol.
Mouvements et déplacements à mi - hauteur.
Mouvements et déplacements à partir de sauts et d’acrobatie.

La "ginga", mouvement de base.

La "ginga" permet le déplacement dans l’espace en rythme et de façon continue. C’est à partir de la "ginga" que se font les sauts, les coups et les autres mouvements.

L’équilibre

Équilibre statique
Équilibre dans le mouvement.
La récupération de l’équilibre à partir du déséquilibre.

La malice et la " mandiga ".

Ce sont les artifices, les stratégies, les "combines" imaginés pendant le jeu pour distraire le partenaire et le conduire où l’on veut. C’est ici que se développe toute la théâtralité du jeu, que se construit le vocabulaire gestuel de chacun.

La musique et le chant

Initiation aux instruments
Travail sur le rythme et les chœurs
L’échauffement corporel sera soutenu par les rythmes des deux percussions principales de la Capoeira : le bérimbau et le pandeiro.